Life-Coaching

Wie Du mit einem Life-Coaching, in Hamburg oder online, Deine Klarheit gewinnst

F√ľr welche Bereiche des Lebens ist ein Life-Coaching sinnvoll?

Es gibt Themen, die Dir wie ein Schatten folgen – k√∂rperlich oder geistig – und immer wieder in Erscheinung treten. Du hast den Wunsch, etwas zu verwirklichen, nur fehlt Dir bislang der Impuls zu beginnen oder Du hast keine Idee, wie Du es “anstellen” sollst. In Deinem Leben stehst Du an einer Weggabelung und wei√üt nicht, welche Richtung¬†Du w√§hlen sollst. Du bist engagiert, kommst jedoch immer wieder in Situationen, in denen Du dem Druck nur sehr schwierig standhalten kannst. Oder Du hast Momente, in denen Du Dich fragst, wozu Du das Ganze tust. Eigentlich l√§uft alles ganz okay, nur “tickt” immer wieder ein Gef√ľhl an, dass das noch nicht alles gewesen sein kann. Du sehnst Dich nach Erf√ľllung – sowohl beruflich als auch privat.
Wenn Du eine oder mehrere Aussagen f√ľr Dich innerlich mit einem “ja” versiehst, dann ist ein Life-Coaching sinnvoll.

“Jeder ist seines Gl√ľckes Schmied”

Leichter gesagt als getan. Einer meiner Ausbilder sagte gern: “Bei eigener Betroffenheit sinkt der Intelligenzquotient gen null.” Wenn Du jetzt innerlich l√§chelst, kommt es Dir wahrscheinlich bekannt vor.¬†Wenn Du im Regen stehst und bef√ľrchtest, dass hinter dem Berg das Wetter vielleicht noch schlechter sein k√∂nnte, bleibst Du lieber dort stehen, wo Du bist. Das kennst Du, und das ist menschlich. Nur bleibst Du dann auch leider(!) im Regen stehen.

Ich bin √ľberzeugt davon, dass sowohl Intelligenz als auch Mut oft ausreichend vorhanden sind. Jedoch sind es unsere alten Glaubenss√§tze, Konditionierungen und Muster, die uns davon abhalten, den ersten Schritt zu gehen. Wieso glauben wir eigentlich, uns qu√§len und alles allein ¬†schaffen zu m√ľssen? Du darfst Dir jemanden suchen, der Dich dabei unterst√ľtzt, Dein Gl√ľck zu schmieden.

Vielleicht bist Du schon im Wandel und brauchst lediglich ein paar Aha-Momente, eine Portion Selbstbewusstsein und etwas Handwerkszeug, um Deinen eigenen Weg zu finden und zu gehen.

"Blumen eines Besuchers" - Feedback zum Life-CoachingBlumen einer Besucherin

‚ÄěIch habe in Nina einen Coach gefunden, die die Gabe besitzt, sehr rasch meine individuelle Situation zu erfassen und dann neue Blickwinkel zu er√∂ffnen. Dabei greift Nina auf einen gro√üen Methodenkoffer zur√ľck und setzt¬†kontinuierlich Denkanst√∂√üe mit lebensnahen Beispielen.
Ich f√ľhle mich sehr gut aufgehoben und bin immer wieder √ľberrascht, wie schnell ich mit Ninas Hilfe Fortschritte erreiche. Ein Plus ist die Wohnzimmeratmosph√§re von Ninas R√§umlichkeiten, ein absoluter¬†Wohlf√ľhl-Ort, an dem es leicht f√§llt sich zu √∂ffnen.‚Äú

Esther R., Hamburg

Es darf leicht sein РLife-Coaching ist Persönlichkeitsentwicklung

Sich selbst entdecken - ist ein elementarer Teil im Life-Coaching.

Das eigene Potential leben! Das klappt mit einem Life-Coaching.

Ablauf eines Life-Coachings:
Raus aus dem Hamsterrad, um frei zu leben und das eigene Potential zu entfalten

Im Coaching begleite ich Dich dabei, aus Deinem “ungesunden” Hamsterrad auszusteigen – beruflich und/oder privat.

Unabh√§ngig davon, wo Du hin willst, geh√∂rt es anf√§nglich dazu zu erkennen, wie Du √ľberhaupt in dieses Rad gelangt bist. Denn am Anfang glaub(t)en wir oft, dass das Hamsterrad eine Art Karriereleiter oder Lebensphase ist/war. Bis wir realisieren, dass wir einfach nur rennen – ohne unser ureigenstes Ziel wirklich zu kennen.

Sobald wir das “wieso” entschl√ľsselt haben, folgt die Visualisierung des “wohin”. Das hei√üt, wir definieren Deine Ziele:¬†authentisch, erstrebenswert und sch√∂n. Je nachdem, ob Du Dich f√ľr individuelle Life-Coaching-Sequenzen oder eine im Vorwege vereinbarte Abfolge von Einheiten entscheidest: Es ist wichtig zu beginnen, um sukzessive √ľber Verhaltens√§nderungen aus Deinen gewohnten Mustern herauszutreten. Die Entwicklung erfolgt Deinem Tempo entsprechend. Dabei gibt es immer Zeiten f√ľr Reflexionen und Anstupser durch mich.

√úber und durch das sprichw√∂rtliche √úben bzw. Ausprobieren neuer Verhaltensweisen gewinnst Du ein neues Vertrauen und Bewusstsein – f√ľr Dich und Dein Umfeld. Du kannst zu jeder Zeit innehalten und Dich entscheiden:

  • WILL ich das?
  • Will ICH das?
  • Will ich DAS?

Das wird das Fundament f√ľr Deinen Alltag, welches Dir bewusst macht, ob Du noch auf Deinem Weg bist oder unbewusst schon wieder “am Rad drehst”.

Bei jedem Treffen innerhalb des Life-Coachings schauen wir, welches Thema vorrangig im Raum steht und bearbeitet werden möchte. Das heißt, wir arbeiten kein vorgefertigtes Konzept ab, sondern ich stelle mich individuell und intuitiv auf Dich und Deine Themen ein.

"Blumen eines Besuchers" - Feedback zum Life-CoachingBlumen einer Besucherin

“Lange in alten Mustern gefangen, bis mein Leben ins Rutschen kam und mir klar wurde: nichts kann so bleiben wie es ist. H√§tte ich mich allein auf den Weg gemacht, w√§re ich wahrscheinlich ziemlich schnell wieder umgekehrt. Doch ich hatte das Gl√ľck, mit Nina arbeiten zu d√ľrfen.¬†Unsere erste Begegnung war schon inspirierend. In meinem Coaching mit Nina bekomme ich die Chance des Perspektivenwechsels. Die Einsicht, die n√∂tig ist, um sich Fragen und Blockaden ehrlich zu stellen.
Nina arbeitet systematisch und intuitiv. Die Ausgewogenheit und Nachhaltigkeit ihres fein abgestimmten Verfahrens gibt tiefe Einblicke in einen selbst und liefert die nötigen Anstöße, sich selbst neu auszurichten.
Danke Nina, dass du dich mit mir auf die Reise begeben hast!”

Maren M., Hamburg

Meine Impulse im Life-Coaching

  • Auffangen und aussprechen, was im Raum ist
  • Themenbereiche aufdecken
  • Emotionale Ursachen ergr√ľnden
  • Intuitive Gedanken gegen√ľberstellen
  • Das “wirkliche” Ziel definieren
  • Zugang zu den eigenen Gef√ľhlen f√∂rdern
  • Bewusstsein f√ľr relevante Bereiche schaffen
  • Konkrete Verhaltens√§nderungen etablieren
  • Signalarbeit des K√∂rpers bewusst machen

Die Besonderheit meiner Arbeit – es ist ein ganzheitliches Coaching

Wenn ich mit meinem Besucher in Kontakt trete, wei√ü ich, ob eine Zusammenarbeit m√∂glich ist. Es ist mein Bauchgef√ľhl, das mir die Richtung weist. Das funktioniert auch am Telefon. Die Schwingung passt. Es darf sich leicht anf√ľhlen – f√ľr Dich.

Wir sind konditioniert, alles – oder fast alles – mit dem Kopf zu entscheiden. Studien belegen, dass unser Gehirn gn√§dig mit uns selbst ist, so dass wir manche relevanten Ereignisse oder Umst√§nde einfach ausblenden. Ich erweitere den Raum, indem ich genau diese Bereiche besonders betrachte. Zus√§tzlich zu den klassischen Methoden meiner systemischen Ausbildung arbeite ich mit inneren Bildern und Dialogen. Dieses kombiniere ich mit meiner Gabe, wichtige Informationen zu h√∂ren und Umst√§nde zu sehen und dar√ľber, auf den ersten Blick nicht sichtbare, Hinweise zu erhalten. √úber dieses intuitive Wissen erfahre ich, welches Thema relevant ist. Dazu geh√∂rt es auch “gef√§hrliche” Fragen zu stellen, auch daf√ľr bin ich da. Ob Du Dir oder damit mir unbewusst etwas verschweigst oder ausblendest, signalisiert mir meine Intuition. Das macht das Life-Coaching – wahlweise in Hamburg oder online – besonders, denn wir arbeiten nicht an der Oberfl√§che, sondern auch an tiefliegenden Themen.

Was Du vom Life-Coaching hast

 

 

  • Wissen, wof√ľr eine Situation steht
  • Die eigene Pers√∂nlichkeit anders kennenlernen
  • Dich neu entdecken
  • Ansichten erweitern
  • Imstande sein, das Wissen zu leben
  • Innere Zufriedenheit
  • Klarheit

 

 

Buchbare Life-Coachings

Wenn du innerlich drei H√§kchen setzt, sind diese Life-Coaching Angebote etwas f√ľr Dich

Beide Angebote richten sich an Dich, wenn Dir ein Thema unter den N√§geln brennt oder es schon l√§nger anklopft. Wenn jetzt f√ľr Dich die Zeit gekommen ist, etwas im Leben zu √§ndern und Du mutig genug bist, Deine Lernfelder zu entdecken. Du bereit bist, Drehbuchautor anstatt Akteur in Deinem Leben zu sein. Und Du Lust hast, Dich zu entwickeln und neue Ans√§tze, entsprechendes Handwerkszeug und Handlungsoptionen kennenzulernen. Und diese zu leben! So, dass Neues entsteht. Die Themen erstrecken sich von der Kommunikation mit anderen Mitmenschen, Finden der eigenen St√§rken und F√§higkeiten √ľber Selbstwahrnehmung bis hin zu Deiner inneren Gelassenheit oder Gesundheit.

 

Raketen-Coaching – effizient mit sichtbaren Ergebnissen

  • Pers√∂nliches 1:1 Life-Coaching √ľber Zoom
  • Zeitraum √ľber 3 Monate
  • Drei Raketen-Coachings √† 3/4 h
  • Inhalte des Raketen-Coachings: Zieldefinition, Erarbeitung von Handlungsoptionen, Umsetzungsm√∂glichkeiten und deren Herausforderung sowie konkrete Ver√§nderungsma√ünahmen
  • Zwei Reflexions-Coachings √† 1/2 h
  • Inhalte der Reflexions-Coachings: Erfolge feiern, Anstupser, Impulse und Korrekturen
  • Eine Abschluss-Reflexion √† 1/2 h: Betrachtung des Erreichten und Abstimmung der weiteren eigenen M√∂glichkeiten
  • Ein Raketen-Telefonat bei Bedarf √† 1/4 h w√§hrend des Zeitraumes
  • Termine nach individueller Abstimmung: ca. alle 1 1/2 Wochen
  • Raketen-/ und Reflexions-Coaching erfolgen im Wechsel
  • Abschluss-Reflexion ca. vier Wochen nach dem letzten Raketen-Coaching

 

¬† ¬† ¬† ¬† ¬† ¬† ¬† ¬† ‚ā¨ 497,- inkl. MwSt. 

 

 

Raus dem Hamsterrad-Coaching Рganzheitlich und nachhaltig 

  • Pers√∂nliches 1:1 Life-Coaching √ľber Zoom
  • Zeitraum √ľber 5 Monate
  • Vier Hamsterrad-Coachings ¬†√† 1 1/4 h
  • Inhalte des Hamsterrad-Coachings: Zieldefinition, ganzheitliche Betrachtung, Analyse der √ľbernommenen Muster, Erarbeitung von Handlungsoptionen, Umsetzungsm√∂glichkeiten und deren Herausforderung sowie konkrete Ver√§nderungsma√ünahmen
  • Drei Reflexions-Coachings √† 1/2 h
  • Inhalte der Reflexions-Coachings: Erfolge feiern, Anstupser, Impulse und Korrekturen
  • Eine Abschluss-Reflexion √† 1/2 h: Betrachtung des Erreichten und Abstimmung der weiteren eigenen M√∂glichkeiten
  • Ein “Hamsterrad-Telefonat” bei Bedarf √† 1/4 h w√§hrend des Zeitraumes
  • Termine nach individueller Abstimmung: ca. alle 1 1/2 Wochen
  • Hamsterrad-/ und Reflexions-Coaching erfolgen im Wechsel
  • Abschluss-Reflexion ca. vier Wochen nach dem letzten Hamsterrad-Coaching
¬† ¬† ¬† ¬† ¬† ¬† ¬† ¬† ‚ā¨ 997,- inkl. MwSt. 

 

Nat√ľrlich sind auch Einzel-Coachings sowohl online als auch pers√∂nlich m√∂glich. Sprich mich gern an! Dann schauen wir, welche Art des Coachings f√ľr Dich sinnvoll ist.

Erstgespräch verabreden

 

F√ľnf gute Gr√ľnde, Dich f√ľr ein Life-Coaching zu entscheiden

  • Wenn Du wirklich Gr√∂√üeres √§ndern willst, ist Hilfe von au√üen notwendig!
  • Neue Fragen, Informationen und Impulse erm√∂glichen Dir neue Perspektiven und Optionen!
  • Ein neutraler Beobachter und “Spiegel” vereinfacht, Deine Verhaltensmuster zu erkennen und aufzul√∂sen!
  • Durch Austausch entsteht Spa√ü!
  • Deine Erfolgserlebnisse gemeinsam zu feiern, st√§rkt Deine Motivation!

Menschen ver√§ndern sich nur aus zwei Gr√ľnden:¬†https://www.businessinsider.de/leben/selbstoptimierung/menschen-veraendern-sich-nur-aus-zwei-gruenden-experten-verraten-die-entscheidende-erfolgsstrategie-r/

Blumen einer Besucherin

‚ÄěNina hat die Gabe, Themen in ihrem Ursprung zu erkennen und diese auf eine sehr liebevolle und doch sehr direkte Art anzusprechen. Sie betrachtet Themen tiefgreifend und schaut nicht nur auf die momentane Situation. Es hat mir sehr geholfen, bestimmte Dinge in ihrer Kernursache zu betrachten, dort nach und nach kleine und doch merkbare Ver√§nderungen durchzuf√ľhren und mich so nachhaltig weiterzuentwickeln. Ihr mitf√ľhlendes und herzliches Wesen macht die Zusammenarbeit f√ľr mich zu etwas ganz Besonderem.‚Äú

Ulrike S., Hamburg

Lust, in einem Life-Coaching mit mir zu arbeiten?

Dann freue ich mich √ľber ein Erstgespr√§ch, in dem wir schauen, ob wir zueinander passen.

Erstgespräch verabreden