Privat-Yoga
Deine persönliche Entdeckungsreise –
in einem geschützten Raum
„Ich bin froh, den Weg zum Yoga (und zu dir) gefunden zu haben. Nie hätte ich gedacht, dass ich Spaß dabei habe und gleichzeitig Themen aus meinem Alltag sich überleiten lassen auf die Matte. Die Mischung aus Platzierung eines Themas, herausfordernden Übungen, der präzisen Ausrichtung und am Ende die Beruhigung des Geistes machen für mich persönlich den perfekten Mix aus.“
Alex H., Hamburg
Der Raum, der die gesamte Wahrheit in sich trägt, ist unser Körper. Jedes Erlebnis, jede Erfahrung lässt Gefühle entstehen oder Emotionen aufsteigen, die in uns – in unseren Zellen – gespeichert sind. Wenn jetzt die Zeit ist, mehr über sich selbst zu erfahren, lade ich dich auf deine ganz persönliche Entdeckungsreise auf der Matte ein.
In einem Vorgespräch definierst du, worum es dir beim Yoga geht:
- innere Balance und Ausgeglichenheit
- körperliche Stärkung
- Verbesserung körperlicher Symptome
- dein Umgang mit stressigen Situationen im Leben.
Unter Einbeziehung des Gesagten konzipiere ich individuelle Yogaeinheiten, durch die ich dich führe. Unser Körper ist ein Spiegel dessen, was wir fühlen. In der Bewegung bewegen sich Dinge – Strukturen lösen sich und kommen zutage. Dieses betrachte ich und lasse es wirken, um das, was ich wahrnehme, in einen Kontext zu setzen. Die Erkenntnisse der Yogaeinheit bilden die Grundlage für das anschließende 15-minütige Mentoring.
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