Privat-Yoga

Privat-Yoga

Deine pers√∂nliche Entdeckungsreise –
in einem gesch√ľtzten Raum

‚ÄěIch bin froh, den Weg zum Yoga (und zu dir) gefunden zu haben. Nie h√§tte ich gedacht, dass ich Spa√ü dabei habe und gleichzeitig Themen aus meinem Alltag sich √ľberleiten lassen auf die Matte. Die Mischung aus Platzierung eines Themas, herausfordernden √úbungen, der pr√§zisen Ausrichtung und am Ende die Beruhigung des Geistes machen f√ľr mich pers√∂nlich den perfekten Mix aus.”

Alex H., Hamburg

Der Raum, der die gesamte Wahrheit in sich tr√§gt, ist unser K√∂rper. Jedes Erlebnis, jede Erfahrung l√§sst Gef√ľhle entstehen oder Emotionen aufsteigen, die in uns – in unseren Zellen – gespeichert sind. Wenn jetzt die Zeit ist, mehr √ľber sich selbst zu erfahren, lade ich dich auf deine ganz pers√∂nliche Entdeckungsreise auf der Matte ein.

In einem Vorgespräch definierst du, worum es dir beim Yoga geht:

 

 

 

  • innere Balance und Ausgeglichenheit
  • k√∂rperliche St√§rkung
  • Verbesserung k√∂rperlicher Symptome
  • dein Umgang mit stressigen Situationen im Leben.

 

 

  

Unter Einbeziehung des Gesagten konzipiere ich individuelle Yogaeinheiten, durch die ich dich f√ľhre. Unser K√∂rper ist ein Spiegel dessen, was wir f√ľhlen. In der Bewegung bewegen sich Dinge – Strukturen l√∂sen sich und kommen zutage. Dieses betrachte ich und lasse es wirken, um das, was ich wahrnehme, in einen Kontext zu setzen. Die Erkenntnisse der Yogaeinheit bilden die Grundlage f√ľr das anschlie√üende 15-min√ľtige Mentoring.

Vielleicht auch interessant

Ein Thema ‚Äď das im Raum
steht ‚Äď beleuchten

Es gibt Themen, die Ihnen wie ein Schatten folgen ‚Äď k√∂rperlich oder geistig ‚Äď und immer wieder in Erscheinung treten. Sie haben den Wunsch, etwas zu verwirklichen, nur fehlt bislang der Impuls zu beginnen oder¬†…

mehr

Wertschätzung, Ruhe & Klarheit
f√ľr sich etablieren

Du hast das Gef√ľhl, nicht gen√ľgend Zeit f√ľr dich zu haben. Eine innere Unruhe begleitet dich und Menschen aus Ihrem Umfeld raten dir, mehr auf dich acht zu geben. Du hast manchmal den Wunsch, komplett abzuschalten und …

mehr