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Ihre Entdeckungsreise – eine Kombination aus Yoga und Coaching

„Jede Wahrheit hat ihren eigenen Raum und ihre eigene Zeit.“

Der Raum, der die gesamte Wahrheit in sich trägt, ist unser Körper. Jedes Erlebnis, jede Erfahrung lässt Gefühle entstehen oder Emotionen aufsteigen, die in uns – in unseren Zellen – gespeichert sind. Wenn jetzt die Zeit ist, mehr über sich selbst zu erfahren, lade ich Sie auf Ihre ganz persönliche Entdeckungsreise ein.

In einem Vorgespräch definieren Sie die Ebene und den Umfang, worum es Ihnen geht:

  • ein Verhaltensmuster
  • ein Thema, was Sie derzeit bewegt
  • körperliche Symptome
  • Ihr Umgang mit einer bestimmten Situation oder
  • wir kreieren gemeinsam Ebene und Umfang

Unter Einbeziehung des Gesagten konzipiere ich eine individuelle Yogaeinheit, durch die ich Sie führe. Unser Körper ist ein Spiegel dessen, was wir fühlen. In der Bewegung bewegen sich Dinge – Strukturen lösen sich und kommen zutage. Dieses betrachte ich und lasse es wirken, um das, was ich wahrnehme in einen Kontext zu setzen. Die Erkenntnisse der Yogaeinheit bilden die Grundlage für das anschließende Coaching – abgestimmt auf Ihre Wünsche und Bedürfnisse.

Preis: € 295,– inkl. MwSt.

Verlauf

15-minütiges Vorgespräch: In diesem beleuchten wir Ihr Anliegen – gern auch telefonisch.

60-minütige Yogasequenz: Nach individueller Terminvereinbarung empfange ich Sie in meinen Räumlichkeiten. Die Yogaeinheit ist abgestimmt auf Ihr persönliches Thema und Ihrem Yogalevel entsprechend.

45 Minuten Auszeit: Im Nachgang der Yogaeinheit brauche ich einen Moment, die Erkenntnisse zusammenzutragen. In dieser Zeit haben Sie Gelegenheit, sich zu erfrischen und eine Kleinigkeit zu essen. Das stabilisiert die Psyche und entspannt den Geist. Natürlich können Sie auch im naheliegenden Park spazieren gehen oder sich entspannen.

60-minütiges Coaching: Im Coaching beschreibe ich, was mir – in Verbindung mit Ihrem definierten Thema – aufgefallen ist. Oft sind es unbewusste Muster oder Bewegungsabläufe, die in der Vergangenheit ihre Berechtigung hatten und einen Nutzen erfüllten. Je nachdem, mit welchem Punkt Sie in Resonanz gehen, tauchen wir auf den Grund, um ihn im Detail zu betrachten. Gemeinsam kristallisieren wir heraus, welche Bedeutsamkeit es in Ihrem heutigen Leben hat oder überhaupt noch haben sollte. Wir erarbeiten Schritte, wie sich eine Veränderung positiv auf Motivation und Lebensenergie auswirken kann. Dadurch entwickeln sich neue Wege zu mehr Freiheit und Selbstbestimmung – sowohl im Beruflichen als auch im Privaten.